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En este vídeo, Borja Vilaseca nos explica qué es el mindfulness. Cultivar la atención plena, para dejar de creernos nuestros pensamientos y ser capaces de salir de nuestra mente, observarla y convertirnos en testigos y observadores.

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ag-tijuana

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.

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