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¿Por qué debería pensar en una buena silla ergonómica cuando está embarazada? –

Hoy en día, muchas personas trabajan desde casa, especialmente desde COVID-19. Las sillas en las oficinas son generalmente mejores que las que tenemos en nuestros propios hogares. El problema es aún mayor cuando eres una mujer embarazada y necesitas una buena silla de oficina.

Entonces, ¿cuál deberías elegir? Qué es mejor silla de oficina para el embarazo? Vamos a sumergirnos en ello.

Primero, hablemos de ergonomía. ¿Que es eso? En palabras simples, es ajustar el espacio que nos rodea para nosotros mismos. Digamos que su silla es demasiado pequeña para usted y su escritorio es demasiado alto. En este escenario, su ergonomía de trabajo es deficiente. Y eso puede causar muchos problemas. ¿Qué tipo de problemas?

Estoy seguro de que cuando trabajas duro, te encuentras en una situación en la que, después de todo un día de trabajo duro frente a la pantalla, tu cuello te está matando. Esto se debe a la mala ergonomía del trabajo y probablemente a las malas sillas de oficina.

Pero este es solo un síndrome menor. Dolor de espalda crónico, defectos de postura: todas estas cosas se deben a una mala ergonomía.

Entonces, ¿cómo debemos cuidar nuestra salud? Una de las buenas opciones es aprender más sobre la postura correcta y la ergonomía en su espacio de trabajo. Hay muchos sitios web que ayudan a educar a las personas en esta área. Lugares como Humanscale u Officemator son uno de ellos. También puede encontrar muchas reseñas de excelentes sillas de oficina ergonómicas allí.

Entonces, ¿qué hay de la silla? ¿Qué hace una buena silla ergonómica?

Las mejores sillas de oficina ergonómicas tienen características como apoyabrazos ajustables, soporte lumbar y para el cuello y un asiento cómodo. La gran ventaja de los mejores es la forma ergonómica de S. Gracias a esto, tu columna no sufre tanto durante las largas horas de trabajo.

Herman Miller, WorkPro y Duramont son las marcas de sillas ergonómicas más populares en los Estados Unidos. Los ordenamos por precio. Herman Miller es una marca de lujo y muy cara. No mucha gente puede pagarlos. Los precios de las sillas Herman Miller más populares rondan los $ 1,000. WorkPro es mucho más barata: $ 500 o menos, mientras que Duramont es una buena silla que puede costar menos de $ 300.

Lo importante a recordar es que la posición sentada no es natural para los humanos. Los últimos años de evolución nos obligaron a sentarnos durante muchas horas. Aun así, la buena costumbre es levantarse de vez en cuando y caminar un poco. Otra buena opción es una mesa vertical. Gracias a esto, puede cambiar su posición de vez en cuando.

Muchos escritorios son automáticos, por lo que usarlos es fácil y, lo que es más importante, es bueno para la salud.

Entonces, si eres una mujer embarazada, recuerda todos estos consejos. Porque no hay nada más importante que la salud. Especialmente hoy en día.

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Author

Moisés Cabrera

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.

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