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La aceptación es lo que nos libera del sufrimiento | Borja Vilaseca

Si hay algo característico del ser humano no consciente, es esa creencia de insuficiencia, de ser imperfecto y de ver la vida desde el prisma de la imperfección.

Nos pasamos el tiempo idealizando en nuestra mente cómo deberían ser las cosas, las personas, las relaciones e incluso nosotros mismos y comparando con lo que realmente somos y tenemos. Y cuando algo no se ajusta a esta realidad idealizada, nos frustramos, nos autoexigimos, nos juzgamos.

Y el resultado es sufrimiento, infelicidad.

Pero en lugar de mirar en nuestro interior y cambiar nuestra forma de mirar y de interpretar, queremos cambiar lo externo, queremos cambiar la realidad, pero sin cambiar nuestra mirada.

Y si queremos un cambio, hay que despertar, y darse cuenta de que ese cambio está en el interior, en esa forma de mirar la vida y de mirarnos a nosotros mismos. La realidad es neutra, y son nuestros sentidos los que operan, interpretan y sienten.

Nadie puede hacerte sufrir sin tu consentimiento. Si queremos dejar de sufrir debemos ser capaces de ver la neutralidad de esa realidad e intentar aceptar esa situación, sin malinterpretar, sin cargar de ese sentimiento negativo y finalmente aprender y aceptar.
¿Cómo es tu manera de mirar la vida?, ¿Cómo es tu realidad?, ¿Qué haces para mejorar esa realidad?, ¿La felicidad es tu prioridad?

Esperamos que os guste este vídeo. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en el marco de la presentación de la 22a promoción del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo del Borja Vilaseca Institute.

Si quieres más información sobre nuestro master: http://www.desarrollopersonalyliderazgo.com/es/intro También puedes conocer más en https://borjavilaseca.com/

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ag-tijuana

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.