Emprendedores

Escritorio de pie VS silla de oficina: ¿cuál es mejor para usted?

La pregunta que ha estado en boca de todo gerente cada vez que diseña un espacio de oficina eficiente: «¿Es una mesa de pie mejor para mi empleado que una silla de oficina tradicional?» – Ya sea que sea un gerente en este puesto o esté trabajando para optimizar su oficina en casa, este dilema ha demostrado ser un verdadero rompecabezas a lo largo de los años. Por lo tanto, recopilamos los datos para brindarle los hechos que necesita para tomar la decisión correcta.

Teniendo en cuenta las tradicionales sillas de mesa.

Las sillas de mesa tradicionales tienen muchas desventajas. Pocos son ergonómicamente seguros; parece que hay más sillas de mala calidad y de fabricación barata que antes. Y parece que comprar una buena silla de mesa tradicional en línea se siente como un campo minado constante: ¿cuánto es demasiado? ¿Cómo se sentirá la silla después de 8 horas de estar sentada en ella? ¿Son confiables las evaluaciones?

El bombo de las mesas de pie.

Ahora comparemos eso con las mesas de pie. Si bien las mesas de pie se han ganado la reputación de quemar más calorías que las mesas, esto puede ser excesivo. Mientras están sentados, los estudios muestran que las personas queman 80 calorías por hora, casi lo mismo que escribir o mirar televisión. Sin embargo, estando de pie, la cantidad de calorías quemadas fue solo un poco más alta que sentada, alrededor de 88 calorías por hora. Con eso en mente, ¿valen la pena los escritorios de pie?

¿Cuál es la mejor opción para mi salud?

La percepción pública de las mesas de pie ha sido extremadamente positiva desde mediados de la década de 1980, con chefs «locos por la salud» y «revolucionarios» que se jactan de sus enormes beneficios, pero los estudios han demostrado que solo se queman 24 calorías adicionales después de 3 horas de permanecer de pie a una mesa versus sentarse en una silla. Sin embargo, ¡caminar solo media hora durante la hora del almuerzo quemaría 100 calorías! Parece que el bombo de la mesa permanente no era más que una moda pasajera, que afortunadamente se puede destetar de empresas que afirman que los beneficios de la mesa superan a la tradicional silla de mesa.

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¿Dónde nos deja eso?

Bueno, con toda esta nueva información en mente, los beneficios de las mesas de pie pueden ser un poco exagerados. Sin embargo, esto no cambia el hecho de que las sillas de mesa tradicionales decentes pueden ser difíciles de encontrar. Y cuando el dinero, la salud, la longevidad y la comodidad son factores igualmente importantes, encontrar el perfecto puede parecer una tarea muy difícil de afrontar.

Recopilar datos sobre las mejores sillas de mesa no es una tarea que deba afrontar solo. La investigación en línea sugiere que su prioridad número uno debería ser encontrar una buena silla ergonómica antes de considerar cualquier otro factor. Una vez que hayas cumplido con esa prioridad, la búsqueda será mucho menos agotadora. ¡Atrás quedaron las viejas sillas duras pero de alguna manera demasiado irregulares del pasado! Las sillas ergonómicas están diseñadas para tener el apoyo y la salud como una prioridad; cuando se trata de comodidad y costo, son los únicos factores nuevos a considerar. Por eso las evaluaciones son útiles. También investigamos las mejores sillas ergonómicas que puede comprar, que también encontrará en nuestro sitio web, que lo guiarán a través de los pros y los contras y por qué valen la pena.

En resumen, las mesas permanentes se han convertido en una locura con un fantástico equipo de relaciones públicas; muchas personas todavía están convencidas de que es la forma más saludable y eficiente de diseñar su espacio de trabajo. Sin embargo, la investigación ha demostrado que los beneficios para la salud no son realmente la fuerza motriz de una ventaja que originalmente nos vendieron. Si desea combinar comodidad, precio asequible, salud y eficiencia, entonces lo que desea es buscar una silla ergonómica de buena calidad.

Author

Moisés Cabrera

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.

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