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Cómo superar la ansiedad | Gabby Bernstein y Marie Forleo

“No puedo seguir así”.

Después de décadas de enseñanza espiritual y con 8 libros superventas en su haber, Gabby Bernstein descubrió un trauma infantil reprimido que la dejó tambaleándose.

Le diagnosticaron depresión posparto, ansiedad e insomnio. Usó todas las herramientas en su caja de herramientas espiritual y aun así se quedó corta. Pero Gabby estaba decidida a encontrar la cura y hacerla accesible para todos. Porque en el fondo ella sabía…

Allí él tuvo ser una mejor manera.

En el interior Días felices: el camino guiado desde el trauma hasta la libertad profunda y la paz interior – un libro que su editor le advirtió que era “demasiado vulnerable” para imprimirlo – Gabby traza un camino hacia la recuperación del trauma. ella expone Porque nos sentimos bloqueados, asustados, ansiosos, deprimidos o solos. Y, lo que es más importante, ¿qué podemos hacer al respecto?

En este MarieTV, Gabby comparte 5 formas sencillas de superar el trauma y despertar sin ansiedad.

Aprenderás:

“Reconocer que tiene que haber una mejor manera es oración inconsciente”. @gabbybernstein Haz clic para twittear

  • 6 palabras que instantáneamente calman tu mente.
  • El “abrazo” que regula el sistema nervioso.
  • Cómo detener un ataque de pánico.
  • Las Cuatro S para calmarse en cualquier circunstancia.
  • Un método de crianza intrépido que funciona con los niños. y adultos
  • Lo #1 para recordar si alguna vez has experimentado ansiedad.

Si usted, o alguien a quien ama, lucha contra la ansiedad, presione PLAY ahora porque esta conversación con Gabby Bernstein podría cambiar su vida.

SUMÉRGETE MÁS PROFUNDO: prueba esta técnica de 3 minutos para aliviar el estrés al instante.

¡Ahora es el momento de convertir toda esa información en acción!

Porque cada técnica que compartió Gabby tiene el poder de cambiar su vida, pero solamente si lo pones en práctica. De todo lo que hablamos hoy…

¿Cuál es la información más importante que estás obteniendo? Y, lo que es más importante, ¿cómo puede ponerlo en práctica ahora?

Deja un comentario abajo y haznos saber.

Y para saber más sobre Gabby Bernstein, echa un vistazo a estos MarieTV:

Gracias por traer tu voz y tu corazón a esta comunidad. El mundo necesita tu coraje, perspicacia y vulnerabilidad más que nunca.

Todo mi amor,

XO

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Author

Moisés Cabrera

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.