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Cómo elegir la camiseta de yoga adecuada para tu tipo de cuerpo

Fuente: shape.com

Tenemos mucho cuidado a la hora de elegir las esterillas de yoga adecuadas para ejercitarse cómodamente. ¿Sabías que incluso la ropa que usamos también es importante para hacer yoga? El yoga es técnicamente sincronizar nuestros cuerpos con el entorno que nos rodea mediante el control de la respiración, posturas corporales particulares e incluso es espiritual para algunas personas.

Para ello, el cuerpo debe estar relajado y debes estar muy cómodo. Por eso, la ropa que uses es muy importante. Si bien se les da más importancia a los pantalones de yoga, los tops de yoga son cruciales para el movimiento adecuado de los brazos y la columna. Incluso afecta su capacidad respiratoria hasta cierto punto.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las cosas que debes recordar sobre la compra de blusas de yoga? Hay algunos aspectos generales y algunos requisitos específicos para su tipo de cuerpo. Es importante conocer estos dos puntos. Esto le ayudaría a visitar sitios como FIRM ABS Yoga Tops y saber cómo seleccionar el que más le convenga.

Requisitos para un buen top de yoga

Fuente: yogabasics.com

Antes de elegir qué blusa se adapta a cada tipo de cuerpo, es importante tener en cuenta los requisitos obligatorios de una blusa de yoga. Son transpirabilidad, flexibilidad y ligereza.

1) transpirabilidad

El material debe ser transpirable. Nadie quiere ropa ajustada e incómoda, con elásticos que penetren en la piel al usar diferentes posiciones. Tendría que evitar el nailon y el material de spandex extremadamente apretado, que se puede pegar a la piel. Este material solo es preferido por personas que también hacen gimnasia regular, además del yoga. También debes evitar el nailon ajustado al cuerpo, que puede irritarte.

2) Flexibilidad

El yoga también requiere mucha flexibilidad. No querrás que tus pantalones se rompan o corran cuando estás en una posición específica. Este tipo de autoconciencia dificultaría tu concentración y la sesión de yoga no sería satisfactoria.

3) Ligereza

La ropa ligera que ni siquiera se ve como la que estás usando siempre se recomienda para el yoga. Tampoco querrás usar algodón puro, ya que retiene mucha humedad y puede hacerte sentir frío al final de la sesión.

Así que ahora hay una amplia variedad de buenas opciones de ropa para yoga. Obtienes blusas y pantalones de yoga que garantizan la máxima comodidad durante las sesiones de yoga. ¡Las camisetas de yoga para mujeres se están volviendo muy populares y ahora hay tantas opciones dentro de ellas! Sin embargo, hay algunas cosas que debe recordar al elegir las blusas de yoga adecuadas.

Cómo elegir la camiseta de yoga adecuada para tu tipo de cuerpo:

1) Debe ajustarse cómodamente alrededor de su cintura y caderas.

Generalmente, la mayoría de la ropa de yoga tiende a ser holgada, hecha de tela transpirable y permite una buena superficie para que el aire llegue a su cuerpo. No sudarías mucho en la parte superior y tus brazos estarían frescos y libres.

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El consejo aquí es que no importa cuál sea su tipo de cuerpo, elija camisetas sin mangas que se ajusten ligeramente en la parte inferior del torso. El yoga tiene muchas posiciones que requieren que te agaches o te pongas boca abajo. Este ajuste cómodo evitará que la camiseta se te caiga en la cara y te sentirás menos avergonzado.

2) Si tienes muchas curvas en la parte superior del torso, elige esta.

La mayoría de las mujeres tienen este problema cuando se debaten entre usar sostén o no durante el yoga. Es cómodo sin él, pero al mismo tiempo es incómodo en determinadas posturas.

Por lo tanto, si pesa un poco más en la parte superior, prefiera las blusas de yoga con sujetadores deportivos incorporados. Algunas blusas incluso vienen con escote o cuello alto que pueden evitar que te preocupes por tu escote. Serían ajustados y podrás ejercitarte sin ningún tipo de molestias.

Fuente: firmabs.com

3) Si eres muy flexible y delgado, elige este.

Algunas personas son muy flexibles y les gusta probar posiciones de yoga más desafiantes. Prefieren ropa muy ligera y, como el yoga es muy aeróbico, quieren más aire alrededor del cuerpo.

Para ellos, las blusas con sisas grandes y cintura expuesta serían más adecuadas. Esto les permite una mayor libertad de movimiento de la columna y no requiere mucho apoyo para la parte superior del torso.

4) Si eres ágil, la ropa casual no te saldrá mal.

Si te sientes muy cómodo con el yoga, y es parte de tu ejercicio diario entre una multitud de otros ejercicios, entonces lo mejor es llevar ropa informal. De esta manera, sería liviano para tu cuerpo y no sudarías fácilmente.

Muchas personas prefieren el ejercicio informal mientras hacen ejercicio, especialmente si complementan el yoga con otro ejercicio. A menudo calientan el cuerpo con una carrera y terminan el entrenamiento con yoga o viceversa. Estas personas suelen ser ágiles y pueden optar por ropa informal.

5) Si eres atlético, esto sería adecuado para un T

Muchas personas atléticas prefieren las mangas largas, nailon o elastano para el ejercicio intenso. Sienten que tonifica todo el cuerpo y lo prepara mejor para muchos ejercicios. Este tipo de ropa retiene el calor corporal, lo que permite un menor desperdicio de calor corporal y les permite hacer ejercicio durante más tiempo.

La gente suele usar esto durante la gimnasia y más tarde durante el yoga para dar más tono muscular. Técnicamente, estos tipos de blusas de yoga absorben el sudor y, por lo general, se combinan con pantalones de yoga similares. Esto también es preferido por las personas que se sienten avergonzadas con sus cuerpos durante el estiramiento.

Conclusión

Las camisetas de yoga se crean para sacar lo mejor de ti cuando haces yoga. Permiten mucha comodidad, siempre que elijas el tipo adecuado para ti. A veces puede ser decepcionante cuando no te gusta el yoga porque sientes que no tienes ropa cómoda para ello. No se desanime, investigue un poco, explore algunos sitios que lo guíen adecuadamente sobre cómo usar el tipo correcto de top de yoga.

El aprendizaje del yoga varía de persona a persona. Es una experiencia que unifica el cuerpo y la mente y aumentaría tus energías si se hace bien. ¡Asegúrate de conseguir la camiseta de yoga adecuada y de seguro sacarás el máximo partido a la experiencia de yoga!

Author

Moisés Cabrera

Encantado de emprender, el Internet es como pez en el rio para mi y quiero aportar valor a este mundo digital. Si crees que es de interés estos artículos no dudes en comentar.

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